"Nie myśl o tym, jak długą drogę masz przed sobą. Nie mierz odległości między startem a metą. Takie rachuby powstrzymają cię przed zrobieniem następnego małego kroczku. Jeśli chcesz zrzucić 20 kilogramów, zamawiasz sałatkę zamiast frytek. Jeśli chcesz być lepszym przyjacielem, odbierasz telefon, zamiast go wyciszać. Jeśli chcesz napisać powieść, siadasz i zaczynasz od jednego akapitu. Boimy się poważnych zmian, ale zazwyczaj mamy dość odwagi, żeby zrobić następny, właściwy krok. Jeden nie-wielki krok, a potem kolejny. To wystarczy, żeby wychować dziecko, zdobyć dyplom, napisać książkę, spełnić swoje najśmielsze marzenia. Jaki powinien być Twój następny, właściwy krok? Nieważne, o co chodzi – po prostu zrób to."

–Bóg nigdy nie mruga. 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu, Regina Brett

Nie przy­tula się człowieka bez powodu. 

mc^2. Dokładnie tak.

"

Jak niedosłodzona herbata, jak lurowata kawa rozpuszczalna,

jak suwak w kozakach do połowy buta, jak stanik bez ramiączek,

jak samochód na gaz, jak kanapka bez masła,

jak piwo bezalkoholowe, jak wygazowana Coca-Cola,

jak spacer po podwórku, jak rekawiczki bez palców,

jak panna młoda w krótkiej sukience,

jak pierścionek bez oczka, jak molo z wyłamaną deską,

jak czarno-biały telewizor, jak rozmazane zdjęcie,

jak fortepian, który ma 2 oktawy, jak perkusja bez dywanika,

jak niedoheblowana deska, jak za ciemna żarówka,

jak brudne lustro, jak kwiat rozwitnięty tylko po części,

jak ulubiona piosenka usłyszana nagle w autobusowym zgiełku -

      zbyt cicha, by się nią cieszyć, ale zbyt głośna by ją zignorować,

jak zacinający się internet, jak film na podstawie książki,

jak kubek bez ucha, jak +4 ze sprawdzianu, Read More »

Dom

1. Utwórz „Kalendarz oczyszczenia domu z barachła”. Co dzień wybieraj mały obszar do ogarnięcia:

• Dzień 1: porządek z czasopismami,
• Dzień 2: porządek z płytami DVD,
• Dzień 3: segregujemy książki,
• Dzień 4: porządek z naczyniami kuchennymi.

2. Przestrzegaj reguły: „Wszystko ma swoje miejsce i zawsze odkładam wszystko na swoje miejsce”. W ciągu tych 100 dni przestrzegaj 4 prostych zasad:

• Gdy coś biorę, odkładam to na swoje miejsce.
• Gdy coś otwieram, zamykam to.
• Jeżeli coś upuszczam, podnoszę to.
• Jeżeli coś zdejmuję, zawsze odwieszam z powrotem.

3. Przejdź się po domu i znajdź 100 rzeczy, które wymagają interwencji – naprawiaj codziennie po jednej.

• Wymień żarówkę,
• Przyszyj guzik;
• Napraw drzwiczki od szafki kuchennej.

Szczęście

4. Wszyscy psychologowie są zgodni – należy codziennie wypisywać od 5 do 10 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Read More »